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최근 일상에서 벗어나 자연 속 힐링을 찾기 위해 해남의 달마고도 둘레길을 다녀왔습니다.
이 글에서는 달마고도를 완주하면서 느꼈던 생생한 후기와 주의사항들을 정리하여 소개해 드리겠습니다.
📍 달마고도 소개 및 특징
달마고도는 전남 해남군 송지면 달마산 자락에 위치한 총길이 17.74km의 순환형 둘레길입니다.
중장비 없이 사람의 손으로 조성된 친환경적인 길로, 걷기 편한 길이면서도 자연 훼손을 최소화한 매력적인 코스입니다.
- 1코스 (2.7km): 미황사에서 출발하는 숲길
- 2코스 (4.4km): 바다 전망이 뛰어난 코스
- 3코스 (5.6km): 편백나무 숲길로 힐링하기 좋은 길
- 4코스 (5km): 계곡과 바위를 따라 걷는 아름다운 코스
🚩 달마고도 둘레길 완주 트레킹 후기
미황사에서 출발하여 1코스부터 4코스를 돌아 미황사로 회귀하는 코스로 17.74km를 보통 6시간 정도면 수월하게 모두 돌 수 있습니다. 운동부족인 저희 부부에게 17.74km는 다소 긴 거리였기에 중간중간 쉬는 시간이 많았고 결국 전체 코스를 약 7시간 30분 정도 걸었습니다.
1코스 출발 지점인 미황사에서 울창한 숲길을 지나니 상쾌한 공기가 몸과 마음을 정화시켜 주었습니다.
2코스에서는 탁 트인 바다 풍경이 펼쳐져 그동안 쌓였던 스트레스가 사라지는 기분이었습니다. 다도해 완도가 보이는 경치가 피로를 덜어주며,
편백나무 숲길로 유명한 3코스는 정말 잊지 못할 힐링의 순간이었으며, 피톤치드가 가득한 길을 천천히 걸으며 휴식을 취할 수 있었습니다.
마지막 4코스에서는 계곡과 바위를 따라 걷는 길로, 자연의 아름다움을 마음껏 즐길 수 있었습니다. 길이 잘 관리되어 있어 지루할 틈 없이 편안하게 걸을 수 있었습니다.
코스 중간중간 세워진 표지판에 있는 QR코드를 모바일로 인증하면 해남군청에서 완주인증서와 배지를 기념품으로 받을 수 있습니다. 나름 운치 있죠?
🚩 초보자 팁!
- 평소 운동부족에 초보자였던 저희에게 17.74km 거리는 다소 무리였었습니다. 아이들과 함께 다녀오실 경우 4코스의 너덜길도 경험하고 중간에 도솔암으로 올라갔다 회귀하는 코스도 추천할만했습니다.
- 주차장에서 도솔암 회귀하는 코스가 약 10 km 정도의 길이였고, 도솔암 올라가는 길이 급경사로 약간의 등산하는 느낌과 근육통도 느낄 수 있었습니다.
- 여름에 가도 4코스는 그늘진 산길이라 시원하고 걷기 좋은 힐링 코스입니다.
⚠️ 달마고도 트레킹 필수 주의사항
- 편안한 등산화 착용하기: 장시간 걷기 때문에 미끄럼 방지가 잘 되는 등산화를 준비하세요.
- 출발 전 주차장 화장실 들리기 : 코스 중간에 화장실이 없습니다. 단 도솔암에는 재래식 화장실이 있어요.
- 날씨 대비 옷차림: 해남 지역은 바닷가와 가깝기 때문에 날씨가 변덕스러울 수 있습니다. 가벼운 겉옷을 준비하세요.
- 충분한 물과 간식 준비하기: 긴 코스이므로 충분한 물과 점심(간식)을 준비하는 것이 중요합니다. 열량 소모가 큽니다.
- 휴대전화와 카메라 충전하기: 아름다운 풍경 촬영을 위해 배터리를 꼭 확인하세요.
- 쓰레기 가져가기:자연보호를 위해 발생한 쓰레기는 반드시 개인이 챙겨 가져가세요.
- 체력에 맞는 계획 세우기: 개인의 체력을 고려해 무리하지 않도록 적절한 휴식과 휴식 시간을 계획하세요.
- 넉넉한 등산화 신기 : 장시간 걷기와 너덜길 등으로 발에 무리가 갑니다. 저희는 다녀와서 족저근막염 걸렸어요.
🍽️ 트레킹 후 꼭 가봐야 할 해남 대표 맛집
해남을 방문했다면 지역의 대표 음식인 해남 8미를 꼭 경험해 보세요!
1. 해남 8미: 닭코스요리, 보리쌈밥, 한정식, 산채정식, 삼치회, 생고기떡갈비, 황칠오리백숙, 해남 고구마빵
2. 대표 맛집 추천:
- 한정식: 도화지 (해남읍 읍내길 35)
- 닭코스요리: 돌고개가든 (해남읍 고산리 287)
- 고구마빵: 해남고구마빵 피낭시에 (해남읍 읍내길 2)
📌 주변 가볼 만한 여행 명소
- 땅끝마을 전망대: 우리나라 최남단에서 특별한 일출과 일몰을 감상해 보세요.
- 우수영 관광지: 역사적 명소 명량해전의 현장에서 이순신 장군의 이야기를 느껴보세요.
- 해남 공룡박물관: 아이들과 함께라면 꼭 방문해야 할 흥미로운 박물관입니다.
달마고도 둘레길은 자연을 사랑하는 누구에게나 적극 추천할 수 있는 힐링 여행지입니다. 여러분도 해남의 아름다운 자연과 맛있는 음식, 다양한 명소를 함께 즐기며 소중한 추억을 만들어 보세요!